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睡眠时间充足还是有犯困的情况 ， 需要考虑是否有睡眠质量差 。很多患者睡眠时间充足 ， 每天可以维持7小时以上 ， 但仍然精神不振 ， 疲倦乏力 ， 白天有时头晕 ， 仍属于睡眠障碍 。建议患者做夜间睡眠监测 ， 以确定是否浅睡眠多 ， 深睡眠少 。
在正常情况下 ， 深度睡眠可以让人们得到足够的休息 ， 无论是大脑还是身体 。浅睡眠阶段 ， 做梦较多 ， 即使睡得久 ， 也得不到足够的休息 ， 患者常感到疲倦 。建议先用中成药调理 。一般常用舒眠胶囊、天梦口服液或枣仁安神胶囊 。如果中药效果不好 ， 就改用西药 。常用的非苯二氮卓类安眠药如右佐匹克隆、唑吡坦等 ， 可延长睡眠阶段 ， 加深睡眠程度 ， 提高睡眠质量 。
【睡眠时间够但白天还是犯困如何调理】
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