目前 ， PMS确切病因尚不明确 。 对双胞胎的追踪研究提示 ， PMS存在遗传上的“硬因素” 。 正电子放射断层造影（PET）的研究也证实 ， 患者的情绪紧张与中枢神经系统的5-羟色胺前体的水平有关 。 王德民称 ， PMS跟排卵密切相关 ， 与性激素黄体酮的缺乏也有关 。
医学界发现 ， PMS的危险因素有年龄大、摄入咖啡因多、有抑郁症病史、遇到不顺心的事等 ， 饮食中缺乏镁/锰/锌元素、维生素B6、维生素D也可能有关系 。
【防治：少喝咖啡 ， 多做运动】
目前 ， 医生接诊PMS患者以对症治疗为主 ， 用抗抑郁药、抗焦虑药、安眠药、性激素、利尿剂等的治疗效果非常好 。 有人提出用药物抑制排卵防止PMS复发 ， 但存在争议 。 王德民称 ， 对于一年有1/3的月份发作甚至每个月都发作的PMS患者 ， 可预防性用黄体酮治疗以平安度过经前期 。
还有专家建议PMS患者改变饮食等生活方式 ， 每天补充1200毫克钙、400单位维生素E ， 增加膳食纤维摄入 ， 减少咖啡因、糖和盐的摄入 ， 多进行有氧运动 ， 保持充足的睡眠 ， 都可能有帮助 。 有人还提出补充维生素B6、镁、锰、色氨酸等 ， 但疗效不确切 。 个体心理辅导、家庭治疗等可帮助患者重新掌控生活 。 即使不治疗 ， 女性到了绝经时PMS也会逐渐消失 。
由于PMS发作期间女性的行为可能失控 ， 很多学者建议她们不要出门、工作 ， 给自己留一点独处的时间 。 王德民认为 ， PMS是女性的特殊疾病 ， 需要全社会的关注和理解 。 如果职场女性莫名其妙地发脾气 ， 导致人际关系紧张 ， 大家应理解到这并非她的真实性格 ， 就能宽容对待 。
【“大姨妈”要来的女人不好惹？】（作者：伍君仪 ， 身心健康科普媒体人）
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