100克草鱼肉含多少蛋白质


100克草鱼肉含多少蛋白质

文章插图
【100克草鱼肉含多少蛋白质】100克草鱼肉含21.4克蛋白质,因为草鱼含21.4%的蛋白质 。
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收 。
另外,鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收 。

    推荐阅读