冬天盖多还是垫多暖和

【冬天盖多还是垫多暖和】

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冬天很冷。
选择厚一点的褥子比厚几层的被子要好。
褥子紧贴身下，不厚会冷，但被子只要盖得严严实实，防止空气对流，一般不会太冷。
另外，太厚的被子往往它太重了，晚上睡觉会气喘吁吁，感觉胸口有东西压着，睡得很沉，有些人甚至盖上两三层厚被子。
其实，这不仅影响睡眠，还会对呼吸道造成损害。