燕窝一个星期吃几次最好 燕窝一个星期吃多少次


燕窝一个星期吃几次最好 燕窝一个星期吃多少次

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【燕窝一个星期吃几次最好 燕窝一个星期吃多少次】1、燕窝一个星期吃两到三次最好;
2、连续吃三个月或者坚持长期吃都可以 , 燕窝的最佳时间是在睡前或者是早上空腹食用 , 吸收效果较好 , 常吃燕窝可以达到美容养颜 , 调理身体 , 使皮肤有一定的光泽 , 如果有肺部病痛和咳嗽的人 , 建议一般在凌晨一两点在吃 , 效果会更好一些 。

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