文章插图
大晚上吃坚果是很容易长胖的，因为坚果是一种富含油脂和热量的食物 。
其中花生含有40%的油，葵花子含有50%多的油，核桃含有60%以上的油，松子则含有70%的油 。
坚果“油多”，热量也不低，100克的核桃，热量超过600大卡 。
所以大晚上吃坚果是很容易变胖的 。
【大晚上吃坚果容易长胖吗？】
推荐阅读
- 芒果可以和西瓜一起吃吗
- 鹩哥吃什么 鹩哥的食物简述
- 发霉的银耳吃了会怎么样 食用发霉的银耳有哪些危害
- 狗可以吃韭菜吗 狗可不可以吃韭菜
- 拔牙脸肿吃头孢还是阿奇霉素
- 炒菜串烟了有什么办法能吃吗？
- 中国人民解放军海军职工大学到底怎么样
- 拔牙后必须要吃消炎药吗？
- 西红柿减肥可以吃吗 西红柿减肥能不能吃
- 经常吃牛油果的好处 经常吃牛油果对人有啥好处