熟鸡蛋一个多少克

【熟鸡蛋一个多少克】

熟鸡蛋一个多少克

文章插图
一个鸡蛋大概重量是40到50克之间 , 煮熟后的鸡蛋重量上也是大概相等 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子 , 是母鸡所产的卵 , 其外有一层硬壳 , 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 , 营养丰富 , 一个鸡蛋重约50克 , 含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 , 利用率高达98%以上 , 营养价值很高 , 是人类常食用的食物之一 。

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