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【春分穿什么衣服合适 养生注意这几点】1、春分穿衣建议：风衣 衬衫 牛仔裤、薄呢子 薄毛衣 厚丝袜、小西服 白衬衣 七分裤 。
2、春季穿衣应注意“下厚上薄”，把握“8·15”原则，8℃左右需要捂一捂，当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时，人体已能适应后就可以不“捂”了 。在捂的时间上，1—2周比较适合，气温回升后得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应 。
3、春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底 。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子 。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化 。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚 。
4、而对于老人和孩童，对于下身的保暖更显珍贵 。在出行要注意穿着防风保温的衣裤鞋袜 。除去衣物上的保暖，积极进行体育锻炼也是让身体暖起来的一个好方法，可以增强机体适应外界气温变化的能力和抗病能力 。尤其值得注意的是，绝对不能因为冷而一天都窝在被窝里和暖气中，这样对身体的血液循环也是非常不利的 。
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