文章插图
1、磨的五谷杂粮粉用的是80摄氏度左右的开水，温度如果太高，容易破坏五谷粉的营养成分，导致营养流失 。一般情况下，如果是烧开的开水，晾晒3分钟左右的时间就可以进行倒水准备了 。
【五谷粉要煮多久才能吃 五谷粉要煮多久才能吃了】2、冲泡五谷杂粮粉的步骤：倒入杯中80摄氏度左右的开水至杯子的三分之二，太满搅拌时容易溢出来，开水准备好了之后，我们现在需要做得就是添加五谷杂粮粉了，根据杯子的大小来添加，一般情况下，我们添加3-4勺五谷杂粮粉就可以了，这样的比例能够使得营养的分配更加协调，杂粮泡出来浓淡更适宜，添加五谷杂粮粉之后，需要使用勺子进行搅拌均匀，充分搅拌成为糊状；同时根据个人的喜好，可以添加自己喜欢的冰糖、蜂蜜等作为辅助材料，让口感更加浓郁，搅拌完成之后，一杯营养丰富，口感细腻的五谷杂粮粉就制作完成了 。
推荐阅读
- 冠螺春螺蛳粉煮多久才能吃 螺狮粉需要煮几遍
- 速冻云吞要煮多久才能吃 云吞速冻后怎么煮
- 煲筒子骨汤要煮多久才能吃 煲筒子骨汤要多久最好
- 火龙果小方要煮多久才能吃 火龙果能用开水煮吗
- 吃燕麦需要煮多久才能吃饭 燕麦煮多长时间可以吃
- 炒菜怎么做好吃又简单 炒菜要注意些什么
- 鸭腿要炸多久才熟 鸭腿要炸多久时间才熟
- 真三国无双6配置要求 真三国无双6最佳配置
- 王者荣耀五五宝库奖池怎么查看 王者荣耀五五宝库奖池如何查看
- 自己养山地玫瑰哪些是要注意的