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【小孩近视眼怎么恢复 小孩近视眼怎么纠正】1、坐姿要正确 。
2、要做好眼保健操
3、食物治疗
4、不要躺着玩手机 ， 看电视
5、学会劳逸结合
6、手术治疗和纠正
无论是想恢复近视眼 ， 还是预防近视眼 ， 或是防止近视的进一步加深 ， 首先要做的第一步就是 ， 看书或是写作业时 ， 坐姿要正确 ， 要端正 。正确的坐姿是 ， 眼睛离书本约30厘米的距离 ， 腰背挺直 ， 身体直立 ， 头放正 ， 微微下昂 。家长也要尽到监督的义务 ， 看到孩子坐姿不正确时 ， 要提醒和纠正孩子 。
要做好眼保健操 。很多人认为眼保健操其实没什么用 ， 其实这是一个错误的观点 。现在很多学校要求学生做眼保健操 ， 这就说明眼保健操对恢复和防止近视还是起到作用的 ， 因此 ， 我们要重视眼保健操 ， 每天做三到四遍 ， 对于孩子 ， 则要监督孩子每天坚持做眼保健操 ， 养成习惯 ， 慢慢改善近视眼 。
食物治疗 ， 有些食物对治疗和防止近视有不错的效果 。多吃蔬菜和水果 ， 它们含有丰富的维生素 ， 对眼睛很有好处 ， 可以预防和治疗近视 。近视患者一般都会缺乏铬和锌 ， 因此近视患者应该多吃一些含锌和铬较多的食物 。像黄豆、紫菜、海带、鱼类、牛奶、茶叶、牛肉、肝类等含锌和铬较多 ， 可以适当多吃 。
不要躺着玩手机 ， 看电视 。毫无以为 ， 躺着看电视或者玩手机是一个很不好的习惯 ， 它对眼睛的损害极大 ， 很容易造成近视 ， 或是加深近视 ， 同时还会导致眼睛散光 ， 现在不少的人近视都是因为这个不好的习惯引起的 。因此 ， 如果我们想要恢复近视眼或是防止近视 ， 首先不能有这个坏习惯 ， 家长看到孩子如果有这个习惯 ， 要及时纠正孩子 。
学会劳逸结合 。看书大概四十分钟到一个钟左右 ， 应该适当放松一下眼睛 ， 经常远眺 ， 看远方 ， 看绿色植物 ， 这对改善视力很有帮助 。同时少玩电脑和手机 ， 因为电脑和手机对眼睛损害也很严重 ， 所以应该尽量减少对电脑和手机的使用 ， 对于小孩 ， 家长要严格控制孩子玩电脑和手机的时间 。
手术治疗和纠正 。恢复近视眼最有效、时间最短的方法 ， 要属手术治疗和纠正了 。不过要提的是 ， 如果不是必要 ， 小编一般不支持以手术的方式进行治疗和恢复近视眼 ， 毕竟里面也有风险的存在 ， 不过也不用过分担心 ， 因为现在我国近视眼的手术纠正和治疗已经极为发达了 ， 风险相对较低 ， 同时效果也很显著 。
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