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1、霸王花煲猪骨 ， 准备新鲜猪骨 ， 霸王花 ， 蜜枣 ， 把这些材料搭配在一起慢慢熬煮成汤来喝 ， 可以达到生津益气 ， 消燥润肺作用 ， 熬夜后精神状态不好的人就很适合 。
2、沙参玉竹煲瘦肉 ， 把蜜枣 ， 瘦肉 ， 玉竹 ， 沙参搭配在一起熬煮成汤来喝 ， 可以达到养胃清肺 ， 滋阴作用 ， 润肠通便效果也很好 ， 蜜枣能达到益气润肺效果 ， 能够养生保健身体 ， 让熬夜以后状态差的情况得到改善 。
3、雪耳百合木瓜糖水 ， 把百合 ， 雪耳和清水搭配在一起慢慢炖煮以后来喝 ， 百合能够达到安神宁心作用 ， 雪耳可以起到生津养胃 ， 滋阴润肺效果 ， 补脑强心作用也非常强 。
【熬夜喝什么汤 熬夜喝哪些汤】4、西洋参炖瘦肉 ， 瘦肉西洋参处理好放到一个碗里面 ， 再加入适量的水隔水煮一个半小时 ， 能达到养阴补气作用 ， 熬夜以后很多人出现口干舌燥 ， 津液不足问题 ， 这个时候吃一些就很适合 。
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