豆腐和玉米哪一个热量高


豆腐和玉米哪一个热量高

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玉米的热量更高 , 每100g玉米所含的热量是106大卡 , 而每100g豆腐所含的热量是81大卡 。
豆腐中蛋白质含量较高 , 豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助 , 推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用 。
【豆腐和玉米哪一个热量高】

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