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【经期吃香菇有什么好处 盘点吃香菇的好处】1、吃香菇有抗衰老的好处 ， 香菇里面含有一种抗氧化的多糖物质 ， 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用 ， 对人体内的过氧化氢有一定的消除作用 ， 可以改善人体的气色 ， 对于部分面黄肌瘦的人来说 ， 食用香菇能有美容养颜和抗衰老的效果 。
2、吃香菇有提高免疫力的好处 ， 香菇里面含有的朴龙河胆碱以及氧化酶等营养物质 ， 都是天然药用成分 ， 这些物质被人体吸收以后 ， 不仅能够补给人体所需要的营养 ， 也能够提高人体免疫力 ， 增强人们对于疾病的预防 ， 给人们的身体健康带来很大的帮助 。
3、吃香菇有健脾开胃的好处 ， 香菇味甘 ， 具有益气的功效 ， 而且香菇里面有非常芬芳的物质 ， 通过刺激味蕾 ， 进而能够让挥发性的香味 ， 可以帮助开胃助食 ， 在调理脾胃方面有着不错的效果 。
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