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1、保持充足睡眠：充足的睡眠 ， 对于智力的提高是非常重要的 ， 睡眠不仅仅是身体休息的必须 ， 也是增进脑力和创造力的必要环节 ， 充足的睡眠可以提高人体的想象力 ， 增强患者的记忆力 。
2、饮食方面调节：需要补充DHA ， 可以多吃些鱼类食物以及动物肝脏等 ， 里面含有丰富的维生素、微量元素的成分 ， 可以增强记忆力 。同时还需要补充葡萄糖成分 ， 可以转化为能量 ， 总之 ， 饮食方面需要多样化 ， 保证营养和全面 ， 避免出现挑食和偏食 ， 可以为智力的提高提供基础 。
【怎样提高自己的智商 怎么才能提高自己的智商】3、加以训练：想要提高智力 ， 平时还要多做些训练 ， 可以让孩子多看些励志的动画片 ， 和宝宝进行沟通交流 ， 并且要多做些健脑的活动 ， 可以增加记忆力和思维能力 。
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