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【来姨妈可以吃柿子吗 来姨妈能不能吃柿子】1、女生来月经是可以适量的吃点柿子 ， 但不宜吃太多 。
2、柿子中含有大量的维生素 ， 吃点柿子对于在月经期比较虚弱的女性来说是有一定的好处 ， 可以增强身体免疫力 ， 提高机体的抵抗力 。但如果是有痛经时 ， 最好不要吃柿子 ， 因为柿子是寒性水果 ， 易刺激子宫收缩 ， 吃了可能会加重痛经症状 ， 所以不可以吃太多的柿子 。
3、另外 ， 在月经期可以吃些温性水果 ， 也能补充经期女性所需的营养 ， 比如苹果、荔枝、樱桃等等 。也可以喝点红糖茶 ， 适当补充豆类、奶类及蛋类等 ， 可以多吃些蔬菜和水果 ， 保持大便的通畅 ， 以免盆腔充血 。
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