文章插图
【减肥最快的食谱 减肥最快的食谱有哪些】1、就是鸡蛋、牛奶加水果素食美颜法，早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或者是一些马铃薯加火腿加沙拉酱，中餐是一碗饭加菜，晚餐差不多于七点吃，与中餐差不多，但是吃到七八分饱即可 。而过了九点钟就不要再吃任何东西，但是水果除外，可以睡前喝杯果汁，比如说可以用柠檬原汁加水加两颗酸梅，味道比较好，但是切记不要加糖，配合适度的运动，对于减肥是非常好的 。
2、优酪乳减肥瘦身治疗法，起床后用两杯水，早餐是蔬菜汁二百毫升，中餐是优酪乳五百克，晚餐的蔬菜汁二百毫升，就寝前一到两杯水 。
3、减肥食谱的是苹果餐，早餐是一瓶牛奶或者是不加糖的咖啡加一颗白煮蛋或者茶叶蛋，苹果是从中午十二点开始，每两个小时吃一颗苹果，直到晚上八点共五个颗，吃完就不再进食，苹果餐吃一天就够了 。
推荐阅读
- 红薯丝怎么做汤 这样做的汤最鲜
- 阴阳师 阎魔速度最快能达到多少
- 脱脂牛奶可以减肥吗 脱脂牛奶可不可以减肥
- 月上重火穆远最后结局
- 什么动物眼睛大 什么动物是眼睛最大的动物
- 家庭大枣怎么晒干保存最好 干大枣在家里的储存方法
- 柠檬鸡爪的做法最正宗的做法 柠檬鸡爪怎么做好吃
- 中国那个省最大最多人口？
- 口袋妖怪什么天气对最强 口袋妖怪啥天气对最强
- dnf女机械最新加点 普雷版本加点