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空心菜是一种常见的绿色蔬菜 ， 营养价值非常丰富 。
它含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质 ， 以及多种矿物质和维生素 。
适量吃些空心菜可以有效促进肠道蠕动 ， 加速体内毒素的排泄 ， 从而起到美容养颜的作用 。
空心菜中的维生素C和维生素B群还可以增强人体免疫力 ， 滋养神经 。
从中医的角度来看 ， 空心菜性寒 ， 味甘 。
【空心菜的营养价值是什么】
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