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一片全麦吐司的重量大概在20克左右，含有热量50大卡，属于一种高热量的食物 。
摄入体内可以增加饱腹感，能够为机体的代谢提供必需的能量 。
而从营养学的角度来讲，这种全麦吐司中的纤维素含量非常高，还有丰富的碳水化合物，可以促进肠道蠕动 。
但是需要注意，这种全麦吐司摄入过量有可能会导致热量过多，形成肥胖现象，所以一般建议不要摄入的太多 。
【一片全麦吐司的卡路里是多少】
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