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1、绿豆能和红薯一起吃 ， 但不建议食用过多 ， 以免引起胃肠道不适 。
2、绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸等营养物质 ， 特别是其中的蛋白质能够给人体提供能量并补充营养 。而红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、多种微量元素等营养物质 ， 对人体健康也是非常有益的 ， 两种食物不相克 ， 是可以一起食用的 。
【绿豆能和红薯一起吃吗 绿豆和红薯能一起吃吗?】3、需要注意的是 ， 两种食物虽然没有饮食上的禁忌 ， 但是不建议食用太多 。绿豆性寒 ， 食用太多可以加重脾胃虚寒 ， 导致滑肠、腹痛等症状 。红薯中含有大量的淀粉和膳食纤维 ， 食用过多会增加胃肠道负担 ， 出现腹泻、腹胀的情况 。
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