文章插图
1：脾胃虚寒的症状为舌苔常呈黄色或白色，身体吸收能力比较差，体型普遍偏瘦 。如果是痰湿体质，还会出现水肿和食欲不振 。如果中午吃多了，下午3点左右肚子会痛，消化不好，容易积食等 。
2：脾胃虚寒，有的是先天，有的是后天 。但不管是哪一种，都有办法调理 。除了每天按时睡觉（晚上11点前）和起床（不迟于8:30，但不早于5:30）外，还要注意休息每天按时吃三餐 。每天坚持锻炼，不要吃辛辣刺激的东西 。
3：食疗对寒虚脾胃虚弱者有效 。每天早上起床后，洗漱后，用小勺挖一勺米酒吃（空腹吃，不要加水），米酒本身有养胃的作用，发酵后的糯米可以补充肠胃中的有益菌 。每天早上空腹吃一口吃一个月，胃口会好很多 。
【怎么样调理脾胃虚寒】
推荐阅读
- 淮南市洞山中学怎么样？
- 汽车斜着一高一低30度停放会怎么样
- 王者荣耀孙尚香沉稳之力手感怎么样 王者荣耀孙尚香沉稳之力手感介绍
- 讴歌CDX性价比怎么样？
- 笔记本配置值得买吗 联想v14笔记本电脑怎么样
- 陆河县外国语学校怎么样？
- 辣椒怎么炒出来好吃 辣椒怎么样炒
- 枸杞泡太多喝了会怎么样
- 杭州景杰生物科技有限公司怎么样？
- 二十四道拐王雅琴结局怎么样