文章插图
经期可以适量吃鲜龙眼的 ， 龙眼又叫桂圆 ， 它性温味甘 ， 不仅味道鲜美 ， 营养也丰富 ， 有一定的补益作用 ， 适合于身体虚弱的人吃 ， 并不会影响月经的来潮 。
【经期可以吃鲜龙眼吗？】但不建议吃多 ， 如果龙眼吃多了 ， 容易导致消化系统不好 ， 比如可以出现恶心、呕吐 。
来月经的时候要注意饮食 ， 主要是避免生冷、寒凉的食物 ， 因为这类食物不利于气血的运行 ， 比如不要吃螃蟹 ， 也不要喝花茶 。
建议多吃温热的食物 ， 注意精神放松 ， 保证充足的睡眠 ， 避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动 ， 更有助于月经的顺利来潮 。
推荐阅读
- 月经期可以吃红枣姜茶吗？
- 经期可以适量喝白酒吗？
- 来生理期可以吃木耳吗？
- 欧洲海鲜是算磅的吗 欧洲计量单位磅的由来
- 草鱼算海鲜吗 草鱼是海鲜吗
- 来姨妈了可以吃香蕉片吗？
- 鲜笋子的处理及保管方法 鲜笋子怎么处理
- 蚝油里面有海鲜成分吗？
- 来例假可以吃薏米汤吗？
- 诺特兰德多维维生素片小孩可以吃吗？