【口臭多吃点什么能改善】
文章插图
1.富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅可以滋润口腔，还可以滋润附着在牙齿上或粘在牙齿之间的食物残渣 。这些食物残渣也是造成口臭的原因之一 。
2. 欧芹
这种植物有助于减少口腔异味，尤其是烟味 。如果你手头找不到欧芹，香菜和薄荷也可以减少口臭 。尽可能长时间地咀嚼这些东西，或者用它们来泡茶 。
3.含有大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜等含有大量维生素C的食物，会使口腔形成不利于生长的环境 。定期摄入维生素 C 对牙龈健康也非常有用 。但需要注意的是，维生素C应该从天然食物中摄取，而不是食品添加剂，因为添加剂可能会导致消化系统紊乱 。
4. 酸奶
研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首 。定期喝酸奶还可以防止口腔中的有害物质，这会导致牙龈疾病或牙菌斑 。但是，只有天然酸奶才能改善口臭，含糖酸奶是不行的 。
推荐阅读
- 果酒开启后可以放多久
- 拔罐的好处和坏处多久拔一回
- 淘宝开直播大概需要多少钱？淘宝直播入驻的条件
- 快手播放量多了有什么好处？快手播放量有钱吗？
- 怀孕10几天能打掉吗无痛手术多少钱
- 凉粉要煮多长时间才熟 凉粉要煮多长时间才可以熟
- 金丝卷的做法 口感松软好看比馒头好吃多了
- 切开榴莲怎么保存多久 切开榴莲的保存方法
- 自己泡的果酒能放多久
- 枸杞泡太多喝了会怎么样