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1、芹菜和菠菜多数能一起吃 ， 但是对于两者过敏的人 ， 不可以一起吃 。且食用时需要控制好量 ， 以免引起肠胃消化不良 ， 还会产生腹痛或者腹泻等 。
2、芹菜和菠菜是生活中常见的蔬菜 ， 属于深绿色的蔬菜 ， 两者一起搭配食用 ， 能够帮助补充机体所需营养 。
3、加之芹菜和菠菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等 ， 还包含钙和铁等营养成分 ， 合理搭配食用 ， 有利于帮助人体维持细胞组织的健康 ， 而且对眼睛也有一定好处 。此外 ， 芹菜和菠菜一起吃 ， 并不会对机体造成副作用 ， 两者也不会出现食物禁忌等情况 ， 所以芹菜菠菜能一起吃 。但需要控制摄入量 ， 以免一次吃得过多 ， 不利于肠胃的消化 。另外 ， 对于芹菜和菠菜过敏的人 ， 不建议一起吃 ， 以免机体产生过敏反应 ， 不利于身体的健康 。
【菠萝和芹菜能一起吃吗 菠菜和芹菜可以一起吃】4、日常生活中并不能单独光吃蔬菜 ， 否则可能会导致身体的重要营养缺乏 ， 进而可能引起免疫力低下 ， 建议还要吃一些含优质蛋白丰富的肉类食物 ， 比如鱼肉、瘦肉、羊肉等 ， 有利于人体健康 。
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