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【早餐可以吃高热量吗？】早餐可以吃高热量食物，早上的新陈代谢过程进行较快，其热量可以被迅速消化吸收掉 。
早餐（breakfast/themorningmeal）又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐 。从中医养生角度讲，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等 。
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