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1、燕窝炖莲子有润肺止咳 ， 清心安神的作用；性味甘 ， 微咸 ， 平有养阴生津 ， 化痰止咳 ， 滋补肺肾的作用 。
2、莲子可以养心安神 。莲子对心脏是非常好的 ， 经常食用能让人心气足 ， 变得爱笑开朗 。莲子芯泡茶喝可以去心火 ， 可以治疗心烦意乱等症状 ， 甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用 ， 是一种非常有用的补益食物 。
【燕窝炖莲子的功效 白莲子炖燕窝功效】3、燕窝富含蛋白和燕窝酸 ， 纯天然燕窝口感类似蛋清味 。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效 ， 燕盏经清水或纯净水浸泡后 ， 可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用 ， 不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力 ， 养颜美容、美白肌肤 ， 也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品 。
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