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1、晚上适量喝玫瑰花茶较好 ， 但建议睡前不要过量喝 。玫瑰花茶整体偏温和 ， 夜间适量喝玫瑰花茶 ， 一般不会影响到机体睡眠质量 ， 还对调理身体有一定好处 。
【玫瑰花茶可以晚上喝吗 晚上可以喝玫瑰花茶好吗】2、玫瑰花味甘而微苦 ， 性温 ， 归肝、脾经 ， 有行气解郁、和血、止痛等功效 。对肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等不适有一定缓解作用 。晚上喝玫瑰花茶后 ， 可起到柔肝护胃、舒气活血、缓解疲劳等作用 ， 可在一定程度上促进睡眠 。但也需适量喝玫瑰花茶 ， 切不可过量 ， 以免水分摄入过多 ， 导致夜尿增多而影响睡眠 。而且夜间水分等代谢均较慢 ， 容易滞留体内 ， 晨起后可出现水肿等 ， 对身体健康无益 。
3、晚上喝玫瑰花茶时 ， 建议不要搭配绿茶、咖啡等 ， 可能会造成大脑晚上兴奋 ， 不利于机体夜间休养安神 ， 还可能影响睡眠质量 。
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