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【上班族喝什么茶比较好 上班族喝什么茶最好】1、早上喝绿茶
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶 ， 开始一天的工作 。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C ， 可以帮助消除体内的自由基 ， 保护细胞健康 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 让肌肤保持健康状态 。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经 ， 让我们保持精神活力 ， 更好的开展一天的工作 。
早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了 。
2、下午喝菊花枸杞茶
经过了一个上午的工作之后 ， 人开始疲劳 ， 精神也没有早上的高涨了 ， 菊花有明目清肝的作用 ， 加入适量的蜂蜜 ， 炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态 ， 对于解郁有很大的帮助 。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助 。菊花还有去毒的作用 ， 对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用 。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效 。
另外还可以来一杯枸杞茶 ， 枸杞有补肝、益肾、明目作用 ， 对于缓解眼睛疲劳有明显的作用 。如果你是一个懒人的话 ， 直接的菊花枸杞茶就省事不少了 。菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒 ， 对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用 。
枸杞入肝肾二经 ， 有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用 ， 对于肝肾不足所引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等均有良好的保健作用 。长期使用电脑工作的人尤其适合 。
3、晚上喝决明子茶
晚上可以喝一杯的决明子茶 ， 决明子有清热、明目、益筋骨的功效 ， 另外还可以有效的治疗便秘问题 。晚饭之后一杯决明子茶 ， 可以帮助排便 。
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