5本书助你远离焦虑和浮躁，再忙再累也要认真生活 _知识经验

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在快节奏的当下：
你是否因为经常加班而失去个人生活；
你是否因为生活的压力而身心俱疲；
你是否因为工资入不敷出而压抑苦闷？
越来越多的人被快节奏的生活压得喘不过气来。
我们可以尝试慢下来，从工作和聚会中抽离，读一本好书、做一餐饭，抑或只是喝一杯茶、发一会呆。
放慢脚步，才能发现生活的美。
小编为你精心挑选了5本帮助你远离焦虑和浮躁的书，带你从平凡中发现惊喜，让你的生活变得趣味盎然，让你把平淡生活过出仪式感！
格调

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豆瓣评分：7.7
格调是什么？
它不是你的职业，不是你居住的地方，不是你的餐桌举止，不是你有多少钱或者你能挣多少钱。
格调是一系列细微事物的组合，很难说清楚。
我们怎么穿戴？
看什么书和电视节目？
喜欢什么休闲和运动方式？
跟什么人交往……都是我们所属社会等级的指示标。
《格调》这本书告诉我们：即使我们没有钱，也可以通过后天的培养和学习提高品味和格调。
这本书清晰地让你反观自己：
自己的日常行为更接近于哪个阶层；
自己向往的生活有哪些具体特征；
想要突破阶层，我们究竟还需要做些什么！
希望自己成为有格调也更有品味的人，不妨听听这本书，你一定会有所收获。
微习惯

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豆瓣评分：7.7
每个人都想养成好习惯：
比如健身、减肥、吃早饭、每天读半小时书、写读书笔记，但往往事与愿违。
好的习惯，是世界上成本最低的升值方式。
而懒，是通往成功路上最大的敌人。
不过，不用担心，这本书会教你一招，让你简单、轻松养成好习惯。
如果你以前有太多的习惯想坚持又半途而废，那么就不妨听听这本书，试试这种简单到不可能失败的自我管理法则吧！
雅舍谈吃

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豆瓣评分：8.8
孔子曰：“饮食男女，人之大欲存焉。”
饮食和男女，是所有人生命中都离不开的两件事，今天我们不谈男女，只说饮食。
《雅舍谈吃》的目录像极一份简单的菜谱，从烧鸭鸡片到锅巴面条，谈一道菜桌上筷下的色相品味，亦谈这道菜的背景由来，再普通的食物也有其中的门道。
清雅而诙谐的文字、平直又独特的语言，通通赋予了食物厚重的年代感。