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生菜作为清脆爽口的蔬菜之一，热量非常低 。
对于想减肥的女生来说，是绝佳的食材选择 。
【油麦能生吃吗能减肥不】生菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等多种营养成分，是生蔬菜中的上品 。
不过，在减肥的过程中，还是要注意饮食均衡！
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