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炒蘑菇需要用开水烫一下 。蘑菇焯烫1分钟后捞出，水凉后挤干水分 。蘑菇食用前焯烫的目的是为了杀菌和分解有害物质 。焯过的蘑菇吸水性好，味道更佳 。还能促进体内钙的吸收，减少蘑菇二次蒸煮加工的时间，减少营养流失 。
锅内放入适量的水，大火将蘑菇放入水中煮沸，捞出放入冷水中，再将蘑菇捞出，挤干水分 。但是一定要注意，因为蘑菇很容易出水，所以一定要把水挤出来 。
【炒蘑菇需要过水不】
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