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孕妇可以吃羊肉 ， 但是不可过量 。羊肉细嫩、鲜美、易消化 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 是滋补佳品 。但是羊肉属于发物 ， 热量较高 ， 过多食用易导致上火 ， 影响胎儿健康 。所以孕妇可以吃羊肉 ， 但是千万要适量 ， 而且一定要完全煮熟 。
大部分孕妇可以吃羊肉 ， 羊肉性温 ， 归脾经、肾经 ， 具有补脾滋肾 ， 补气养血 ， 补中益气 ， 壮阳健身等功效 。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质 。女性在孕期可以吃羊肉 ， 建议吃炖羊肉 ， 营养价值更高 ， 补充孕妇和胎儿所需要的营养 。
孕妇吃羊肉的好处
1.补益机体 ， 增加抵抗力：羊肉是高蛋白 ， 低脂肪的食物 ， 具有补虚益气的作用 。许多孕妇后期抵抗力下降 ， 适量吃羊肉能够提高身体的抵抗力 ， 增强身体素质 。
2.开胃健脾：羊肉味道鲜美 ， 做法多样 ， 具有补益作用 ， 而且羊肉能够增加消化酶 ， 帮助消化 ， 开胃健脾 。
【孕妇是否可以吃羊肉】3.全面补充营养：羊肉中含有大量蛋白质、钙、铁、维生素C ， 这些都是孕妇所需要的营养物质 ， 适量食用有极大的好处 。
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