文章插图
1、牛奶粥：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 。
2、先将大米煮成半熟 ， 去米汤 ， 加入牛奶 ， 文火煮成粥 ， 加入白糖搅拌 ， 充分溶解即成 。
3、早晚温热服食 ， 注意保鲜 ， 勿变质 。
4、可补虚损 ， 健脾胃 ， 润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症 。
5、牛奶大枣汤：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克 。
6、先将大米与大枣同煮成粥 ， 然后加入牛奶 ， 烧开即可 。
7、可补气血、健脾胃 ， 适用于过劳体虚、气血不足等症 。
【纯牛奶可以做什么菜】
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