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每天喝4升水没有害 ， 人体每天需要2000ml水左右 ， 而且一日三餐也都有水分吸收 。
不管喝再多的水都不会把身体的养分排除掉 ， 一天喝3-4升水 ， 其实并不算太多 ， 喝多水排尿也多 。
【每天喝4升水有害吗？】
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