牛奶和螃蟹能一起吃吗 牛奶和螃蟹可以一起吃吗


牛奶和螃蟹能一起吃吗 牛奶和螃蟹可以一起吃吗

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1、如果自身对螃蟹和牛奶不过敏 , 两种食物可以一起吃 , 这两种食物中所含有的成分通常不会产生冲突 , 不会轻易对身体健康造成影响 。但需要注意的是 , 一定要适量食用 , 并且保证螃蟹和牛奶没有出现变质 , 以免出现食物中毒 。
2、螃蟹富含高蛋白、高嘌呤、高胆固醇 , 通常9-12月份比较肥美 , 一次吃的过多 , 又不注意膳食搭配 , 可能对身体造成伤害 。根据中国居民平衡膳食宝塔建议 , 每日鱼类(包括水产海鲜)的建议摄入量在40-75克 , 如果不是每天都吃海鲜 , 一次可以多吃一些 , 但一定要适量 。
3、牛奶是一种富含蛋白质、脂肪、钙、磷以及维生素的乳制品 , 根据中国居民平衡膳食宝塔建议 , 正常人每天摄入奶及奶制品的量最好控制在300克 。
【牛奶和螃蟹能一起吃吗 牛奶和螃蟹可以一起吃吗】4、螃蟹和牛奶可以一起吃 , 但一定要控制好摄入量 。因螃蟹性寒 , 对于年老体弱者、寒性体质者应少量食用 , 或者可以相隔一段时间后再吃 。这些人群可能体质偏弱 , 消化功能较差 , 无法很好的代谢吸收 , 可能会增加胃肠负担 , 导致胃肠道不适症状出现 。

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