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【吃生花生有什么好处和坏处 吃生花生的好处和坏处】吃生花生的好处：
1、吃花生首要的好处就是养胃 ， 因为花生里有健康的不饱和脂肪酸 ， 它不含有胆固醇 ， 所以 ， 它的膳食纤维非常丰富 ， 因此 ， 每天吃适量的花生 ， 对养胃是非常有好处的 。
2、除了养胃的好处 ， 其实 ， 花生的红衣也是非常有益的 ， 对于女性来说 ， 在月经期、孕期、产后等特殊的时期 ， 更需要经常的吃 ， 能够起到补血的功效 。
3、花生米还能延缓衰老 ， 对于女性来说也是非常有好处的 。
吃生花生的坏处：
但是 ， 花生米不适合糖尿病的患者吃 ， 还有花生米不适合减肥的人员吃 ， 还有如果身体有跌打淤青的患者 ， 也不能够食用花生米 ， 还就是痛风的患者也不能吃花生米 。
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