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【孕妇能吃放料酒的菜吗 孕妇能吃放了料酒的菜吗?】1、怀孕能吃料酒炒的菜 。
2、孕妇吃料酒炒菜的好处：料酒是专门用于烹饪调味的酒 ， 可以用来增加和改善菜肴的味道 。料酒的成分主要有酒精、糖分、糊精、有机酸类、氨基酸、酯类、醛类 ， 可去除菜肴的腥味 ， 增加香味 。孕妇在日常的食物烹调中加入少量的料酒增加食物的香味 ， 从而促进食欲 ， 由此反而有利于孕妇的营养摄入与吸收 ， 而且菜肴中加入少量的料酒进行调味 ， 酒精也在高温下挥发 ， 并不会影响胎宝宝 。
3、孕妇吃料酒炒菜需注意：孕妇如果担心料酒中的酒精影响胎宝宝 ， 可以适当加长烹煮的时间 ， 让酒精挥发 。此外在孕期要尤其注意营养的均衡 ， 任何食物都不要摄取过量 ， 适量才是关键所在 。孕妇在孕期吃料酒应以少量与适量为首要原则 ， 食材新鲜安全为重点关注部分 ， 孕期饮食关键在于不要偏食 ， 不过量 ， 饮食尽可能广泛多样化 ， 多吃高蛋白优质蛋白食物 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 这样营养才均衡 。
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