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1、改善心理状态 。听音乐可以缓解苦闷的心情 。对于心理医生来说，音乐也是一项很好的治疗手段，会常常用音乐来做一些不同程度的心理治疗 。
2、防止大脑的老化 。音乐可以刺激脑部的细胞，活化大脑中的细胞 。在日常生活中听适当的音乐，更可以达到防止提前老化的作用 。
3、缓解疲劳 。提高睡眠质量，在睡眠时更容易入睡，加快大脑神经中的传导速率，增强儿童的记忆力，注意力，并且可以使身心都做到适当的放松 。
【听歌的益处 爱听歌有什么好处】4、缓解疼痛 。音乐是缓解疼痛的有效方法 。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的 。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪 。
5、提高睡眠质量 。轻缓的音乐可以使人身体放松，缓解压力，在入睡时听适当的音乐，可以让自起更快的进入睡眠 。
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