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可以 。
每当换季或夏秋季节气温较高时，人就会变得特别烦躁，特别容易上火 。它会直接影响人们的睡眠质量，如果出现这种情况，可以尝试在睡前长时间在肚脐上滴几滴风油精，按摩后可以改善睡眠 之所以有这么好的效果，是因为它含有一些特殊的成分，可以帮助人入睡，起到助眠作用，如果睡眠有问题，可以试试这个方法 。或者压力更大的人可以通过这样做来改善他们的睡眠 。
【风油精滴肚脐眼可以治失眠吗？】
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