4 结论
健美操以其独特的活动内容和形式，对大学生的心理健康具有积极的影响，它是其他任何方式、手段无法取代的 。 在欢快强劲的音乐中，可以使学生的自我封闭意识彻底解脱，消除紧张情绪，活动中的融洽和谐、高雅的艺术气氛能增强学生间沟通和交往的意识和欲望，提高人际交往能力 。 长时间一定强度的有氧练习，能够锻炼学生的意志，促进学生的智力发展，自我意识的增强 。 有组织有目的表演或比赛，可以激发学生的进取心，改善情绪状态，激烈奋发图强和追求健康积极的生活目标 。 通过健美操运动，在大学生中树立全面的健康观，摆正健身与健心的关系，促进了学生的身心健康，而且活跃了校园文化生活，是值得大力提倡的 。
【健美操对大学生心理健康的影响】
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