文章插图
1、早上跑步最好的时间是太阳出来30分钟以后，早饭后一小时 。这时候植物进行光合作用，使空气含氧量高，空气新鲜，雾气已散，最适合慢跑，如果是快跑，应在早饭后2小时进行，否则对消化不利，会引起消化道疾病 。
【早上醒后多久适合跑步 早上醒后什么时候适合跑步】2、晚上跑步的最佳时间是在晚饭后1～2小时，10点之前，如果晚上10点之后再进行跑步，会影响睡眠，导致第二天没有精神，影响正常工作与学习 。
推荐阅读
- 早上适合饭前多久运动最好 早上适合饭前多长时间运动最好
- 早上走路多久才适合 早上走路多久时间好
- 喝了酒早上多久适合跑步 喝了酒早上什么时候适合跑步
- 早上起床过多久适合量血压 早上起床过什么时候适合量血压
- 浇水后多久浇一次 浇水后多长时间浇一次
- 小米净水器更换滤芯后怎么冲洗
- 戴笠的最后死因是什么 戴笠是谁呢
- 母乳热过后能放冷藏吗 母乳热过后能不能放冷藏
- 求一本小说 主角好像姓唐 重生在上高中时代 先在美国开了投资公司 之后回国了
- 小米净水器滤芯到期后复位可以继续用吗？