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1、运动前和白天时饮用 ， 迅速提升脂肪分解力 ， 红茶中含量多的咖啡因 ， 可促进脂肪分解 。选择在活动量大的白天或运动前饮用 ， 效果马上看得见喔 。
2、饭后喝 ， 排出肥油、轻松成为不易胖体质！大鱼大肉吃进油腻脂肪后 ， 藉由1杯红茶 ， 就可吸附油脂排出体外喔 。
【怎么喝红茶可以减肥 想减肥怎么喝红茶】3、饮热茶 ， 红茶当然要喝热的 ， 因为除了热气腾腾时茶的香气最棒 ， 咖啡因在高温下才能更快溶解 ， 替你减少体脂肪堆积 。
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