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【吃橙子能喝酸奶吗 吃橙子还能喝酸奶吗】1、吃橙子能喝酸奶 ， 两种食物本身并没有什么危害 ， 也不存在相互排斥的营养元素 ， 如果适量一起吃 ， 不仅不会对人体造成危害 ， 而且还具有一定好处 。
2、补充能量及营养：橙子中含有较为丰富的糖分、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、橙皮苷、苹果酸、柠檬酸等 ， 而酸奶中含有乳糖、蛋白质、钙、乳酸等 ， 两者适量一起吃有助于补充人体所需的能量 ， 还可供给所需营养成分等；
3、促进消化和代谢：橙子中含有较多膳食纤维、水分 ， 部分酸奶中含有益生菌 ， 两者适量一起吃 ， 有助于促进胃肠道蠕动 ， 润肠通便、缓解便秘 ， 还可促进身体消化和代谢等 ， 有助于减肥等；
4、促进食欲：橙子和酸奶口味较酸 ， 可刺激胃酸分泌 ， 橙子和酸奶适量一起吃有助于促进食欲等 。
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