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【如何巧妙应对倒春寒】1、注意保暖 ， 防止感冒 ， 注意天气变化 ， 及时增加衣物 ， 做好保暖措施 。尤其体弱多病的老年人更要注意保暖 。
2、适当运动 ， 运动可以提高耐寒能力 ， 但注意不可运动过度 。
3、合理饮食 ， 少食多盐多糖多脂食物 ， 尽量清淡、均衡 ， 可以多吃鸡蛋 ， 补充蛋白 ， 或者高营养的食物 ， 鱼肉、豆类等 。
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