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1、羊肉：羊肉可以补脾 。羊肉性温、味甘，入脾经和肾经，具有补益脾胃、温中祛寒的功效 。
【补脾吃什么食物 补脾吃哪些食物】2、小米：小米可以补脾 。小米性寒、味甘咸，入脾经、胃经、肾经，具有健脾和胃的功效 。
3、山药：山药可以补脾 。山药性质平和、口味甘甜，入脾经、胃经、肾经，具有补益脾胃、生津益肺、补肾固精的功效，对于脾胃虚弱、肺脾不足或者脾肾两虚引起的一系列症状都有缓解作用 。
4、鲫鱼：鲫鱼可以补脾 。鲫鱼具有益气健脾、利水消肿的功效，对于脾虚引起的身体浮肿、易口渴、食欲差的患者，适当食用鲫鱼，可以起到缓解不适症状的作用 。
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