文章插图
【蜜薯热量 蜜薯热量高吗】1、蜜薯热量91大卡(每100克) 。
2、蜜薯主要产自我国的济南，主要的特点就是香、甜、糯、可口特点，深受人们的喜爱和欢迎，每100克的蜜薯中大约含有91大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，蜜薯的热量还是比较低的，适量食用并不需要担心发胖 。
3、蜜薯本身就是生活中常见的一种杂粮食物，含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素等成分物质，适量食用具有一定调节肠胃、净化血液以及补气和血的作用，吃法是比较多的，既可以蒸着吃，也可以水煮吃是，甚至还可以炒着吃，所以蜜薯是可以水煮好吃的 。
推荐阅读
- 火腿热量 火腿热量分析
- 腰果热量 腰果热量多少
- 榴莲的热量是多少 关于榴莲的热量介绍
- 三色糙米饭的热量
- 面包的热量 关于你知道吗
- 带鱼热量高不高 带鱼热量高吗
- 酸奶含钙量高吗? 酸奶含钙量高不高
- 咸鸭蛋的热量
- 一颗夏威夷果的热量是多少 夏威夷果的热量高吗
- 青萝卜热量高吗 青萝卜热量高不高