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1、去健身房不可以穿板鞋，最好是换上运动鞋，因为这样更方便，也避免携带 。
2、一双合适的跑步鞋可以有效地撑起我们的足弓，在跑步的过程中，减轻地面对身体的反作用力，一定程度上保护关节 。
【去健身房可以穿板鞋吗 去健身房能不能穿板鞋】3、同时部分回弹较好的跑步鞋，可能在跑步时还有一定程度的助力作用 。
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