儿童吃带鱼有什么好处 儿童吃带鱼有什么好处与坏处


儿童吃带鱼有什么好处 儿童吃带鱼有什么好处与坏处

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1、儿童吃带鱼的好处是能够补充营养、辅助保护视力,促进健康生长 。但需注意家长在给孩子吃带鱼前,一定要让带鱼蒸熟,还要少放盐,防止盐摄入过多加重孩子的肾脏负担 。
2、补充营养:鱼类含有丰富的营养价值,尤其是带鱼,含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物,以及钙、镁、维生素A等营养物质,孩子适量摄入对身体较好;
【儿童吃带鱼有什么好处 儿童吃带鱼有什么好处与坏处】3、辅助保护视力:带鱼中的脂肪含量比较少,而且含有丰富的DHA,是一种能够促进脑力发育的关键元素,主要存在于人体的脑部、视网膜、神经当中 。家长平时适量给孩子吃带鱼,能够有效地补充DHA,可在一定程度促进孩子的脑部快速发展,也能够辅助保护视力 。

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