文章插图
1、红糖×酸奶：红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多 。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果 。
【酸奶怎么做营养好吃 自制酸奶怎么做好吃】2、木瓜×酸奶：木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸 。
3、苹果×酸奶：吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了 。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦 。
推荐阅读
- 简单不用黄油的松饼 怎么做出来的好吃
- 银耳粥怎么做好吃 银耳粥如何做好吃
- 做番茄炖粉条窍门 做番茄炖粉条做法
- 晒干的大虾怎么做好吃 晒干的大虾好吃的做法简述
- 迷你世界怎么养牛 迷你世界怎么养牛繁殖
- 我的世界怎么养狗 我的世界里怎么养狗
- 纪念碑谷第十关怎么过 纪念碑谷第十关怎么过迷宫
- 饥荒怎么养鸟 饥荒养鸟有什么用
- 纪念碑谷第六关怎么过 纪念碑谷第五关怎么过
- 地下城怎么养大号 地下城怎么养大号装备