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泡沫轴因为主要是用来放松激活肌肉用的，所以每天都是能用的 。
而且泡沫轴不只能够放松腿部，几乎可以放松全身肌肉 。
但是有一个地方不建议使用泡沫轴放松，就是腰椎部位 。
也就是说可以用泡沫轴滚动背部放松背部，但是不建议把腰部直接压在泡沫轴上 。
【泡沫轴多久使用一次】
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