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【祛湿有哪些方法 祛湿方法推荐】1、 首先 ， 要想祛除湿气 ， 可以平时多出去晒晒太阳 ， 把自己的衣物 ， 被子 ， 毛巾等等多放在太阳底下晾晒 ， 晒太阳不仅能够去除湿气 ， 还能够有补钙的功效 ， 并且多晒太阳还能够对心情有好处 。
2、其次 ， 要想祛除湿气 ， 可以多开窗通通风 ， 这样能够去除室内的湿气 ， 但是在阴雨天气的话 ， 就不要开窗通风了 ， 这样只会导致潮湿更加严重 ， 并且家庭里 ， 也可以随时准备一个抽湿器 。
3、第三 ， 也可以通过饮食来去除湿气 ， 平时可以多吃扁豆 ， 黑米玉米等等可以去除体内的湿气 ， 鱼类也可是 ， 鲤鱼 ， 鲫鱼都是可以去除湿气的 ， 建议大家可以做一些粥类的食品 。
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